روزیاتو: با انواع اضطراب و راهکارهای مقابله با آن آشنا شوید
اگرچه تجربه ی اضطراب بخشی از روند طبیعی زندگی است اما این مسأله می تواند صدمات جدی ای به سلامت روحی و جسمی ما وارد کند. درست است که گاهی نمی توانیم عامل اصلی اضطراب را از بین ببریم و اساسا جلوی ایجاد آن را بگیریم اما مقابله با اضطراب یا تلاش برای کم کردن آن امر غیر ممکنی نیست. برای مقابله ی بهتر با اضطراب های خود ابتدا باید منشأ آن ها را بشناسیم.
در روزیاتو بخوانید
The post روزیاتو: با انواع اضطراب و راهکارهای مقابله با آن آشنا شوید appeared first on دیجیاتو.
